تعزيز قوة عقلك - 3 أنشطة تنشط العقل
مصدر الصورة: Freepik
يُمكن القول إن دماغنا هو أهم عضو في أجسامنا. ليس عضلةً بالمعنى الطبي للكلمة، ولكنه يعمل كعضلة. إذا أهملتَ تدريب دماغك من حين لآخر، فستلاحظ أن قوته ستتدهور.
لحسن الحظ، لستَ مضطرًا لحل معادلات رياضية معقدة بثلاثة متغيرات أو أكثر لتدريب عقلك. هناك طرق ممتعة ومثيرة لتنشيط عقلك وتدريبه كما تفعل مع أي عضلة أخرى في جسمك.
ستستكشف هذه المقالة ثلاثة أنشطة مختلفة تهدف إلى تنشيط عقلك وتعزيز قدراتك العقلية. ها هي، دون مزيد من اللغط.
الشطرنج
مصدر الصورة: Freepik
إذا كنتَ تلعب الشطرنج في صغرك، أو حتى إذا كنتَ لا تعرف كيف تتحرك القطع، فإن تجربة هذه اللعبة في العصر الحديث فكرة ممتازة. فمفهوم اللعبة ليس معقدًا.
لكل لاعب ١٦ قطعة: ٨ بيادق، قلعتان، حصانان، فيلان، ملك وملكة. لكل قطعة وظائف وقدرات محددة، وتبدأ كل لعبة من نفس الموقع. لن نتعمق في قواعد الشطرنج لأن شرحها بشكل صحيح يستغرق وقتًا طويلًا، لكننا سنقدم لك فكرة عامة عن أهمية هذه اللعبة لعقلك.
قبل تطور التكنولوجيا، كان اللاعبون يعتمدون على قراءة كتب الشطرنج لابتكار تكتيك مثالي. أما اليوم، فتتوفر محركات الشطرنج (وهي برامج حاسوبية معقدة تحسب أفضل حركة في كل موضع). يستخدم لاعبو الشطرنج الطموحون، صغارًا وكبارًا، هذه المحركات لتعلم أفضل الحركات في افتتاحية شطرنج معينة. ولذلك، في عام ٢٠٢٤، تمكن لاعب شطرنج هندي يبلغ من العمر ١٨ عامًا، يُدعى غوكيش دوماراجو، من أن يصبح أصغر بطل عالمي في الشطرنج على الإطلاق.
من فوائد لعب الشطرنج اليوم عدم الاضطرار للذهاب إلى حديقة عامة للعثور على خصم. فهناك العديد من تطبيقات الشطرنج التي يبحث فيها ملايين الأشخاص عن خصوم بمستوى مهارة مماثل، حيث يمكنك تسجيل الدخول والعثور على خصم في ثوانٍ. كما يتوفر محتوى شطرنج غني على يوتيوب، حيث يشارك ويشرح أساتذة الشطرنج الكبار (أعلى لقب في الشطرنج) معرفتهم بنظريات وتكتيكات الافتتاح.
الهدف من لعبة الشطرنج هو تعلم كيفية القيام دائمًا بأفضل حركة، وهي سمة مهمة يجب أن تتمتع بها في الحياة.
سودوكو
مصدر الصورة: Freepik
قد ينفر الناس من لعبة سودوكو لأنها لعبة أرقام، وكثيرون يكرهون الأرقام لكرههم للرياضيات عمومًا. مع ذلك، فإن جوهر سودوكو ليس الرياضيات، بل تجربة عدة خيارات وتحسين مهاراتك في حل المشكلات.
هدف لعبة سودوكو هو استخدام عقلك لإيجاد أفضل تركيبة أرقام تتبع قواعد محددة مسبقًا. تتميز لعبة سودوكو القياسية بمستوًى به 81 مربعًا وعدة أدلة (أرقام يقدمها مُنشئ اللغز). يحتاج اللاعب إلى استخدام هذه الأدلة لملء الفراغات، بحيث يكون لديك في كل مربع 3×3، وفي كل سطر، وفي كل عمود، رقم واحد فقط من 1 إلى 9. هذا هو أبسط شرح تجده على الإنترنت.
اختُرعت لعبة السودوكو في القرن التاسع عشر، ووُجدت أول نسخة منها في صحيفة فرنسية. ورغم أنها تغيرت قليلاً منذ ظهورها الأول، إلا أنها لا تزال تحظى بشعبية كبيرة بين عامة الناس.
أفضل شيء في لعبة السودوكو هو أنه يمكنك لعبها في أي مكان.
ألغاز ميكانيكية ثلاثية الأبعاد
ربما حلّلتَ عددًا كبيرًا من الألغاز ثنائية الأبعاد في طفولتك. حتى في سنّ المراهقة أو أكبر بقليل، ربما صادفتَ ألغازًا تحتوي على أكثر من ألف قطعة. إنها مثيرة للاهتمام بالتأكيد، ولكن لمَ لا ننتقل إلى البعد الثالث؟
الألغاز الميكانيكية ثلاثية الأبعاد، كما نعرفها، هي اختراع أحدث، لكن المؤرخين يقولون إن أول ظهور لها كان في اليونان في القرن الثالث. وبالطبع، تطورت هذه الألغاز كثيرًا خلال الألفيتين الماضيتين، والآن لدينا أنواع مختلفة من الألغاز ثلاثية الأبعاد، من ألغاز الطوب الخشبي مثل جينجا إلى مجموعات ليغو ثلاثية الأبعاد المعقدة.
وبالطبع، لا بد من ذكر ملك الألغاز ثلاثية الأبعاد، مكعب روبيك. يحظى هذا اللغز بشعبية كبيرة لدرجة إقامة بطولات عالمية يتنافس فيها المتسابقون لمعرفة من هو أسرع من يحل مكعب روبيك. قد يستغرق الأمر أيامًا أو حتى أسابيع بالنسبة للمبتدئين لحل مكعب روبيك، بينما يتمكن المحترفون من حله في ثوانٍ.
أخيرًا وليس آخرًا، لا بد من ذكر الألغاز المعدنية ثلاثية الأبعاد. تُعد هذه الألغاز نوعًا جديدًا من الألغاز الميكانيكية ثلاثية الأبعاد، إذ تتطلب نوعًا مختلفًا من التجميع. عادةً ما تحتوي على العديد من الأجزاء، وستحتاج إلى بعض الأدوات لتجميعها. أما الألغاز المعقدة، فستحتاج إلى بضعة أيام من التجميع العفوي لإتمام المشروع.
إذا كنت مهتمًا بألغاز المعادن ثلاثية الأبعاد، يمكنك زيارة قسم منتجاتنا للعثور على ما يناسب ذوقك. أحد منتجاتنا، وهو لعبة Cyberpunk Plasma Ball Spider ، يتكون من 650 قطعة، ويستغرق تجميعها أكثر من 8 ساعات. إذا لم يُحسّن هذا من قدراتك العقلية، فلا نعرف ما الذي سيُحسّنها.
خاتمة
كما ترون، ليس من الضروري أن يكون تدريب عقلك مهمة شاقة. يمكنك الجمع بين بعض تمارين العقل ونشاط ممتع، والنتيجة عقل أكثر صفاءً، قادر على التصرف بسرعة وفعالية في مختلف المواقف المعقدة. إذا كان عقلك صافيًا وفعالًا، فسيكون التقدم في العمل، والعناية بمنزلك وأطفالك ونفسك أسهل بكثير مما لو كنت متوترًا وغير قادر على التفكير بوضوح.
إن تخصيص بعض الوقت لنفسك للهروب من ضغوط الحياة والاسترخاء بحل الألغاز أمرٌ ضروريٌّ للحفاظ على إيجابيتك. جرّب منتجاتنا اليوم!